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Usa tu Cuerpo

Entrenamientos

Guía práctica para mantenerte activo y cuidar tu cuerpo.


Es inevitable, todos queremos el experimentar de la percepción de libertad y esto conlleva el movimiento.


El cuerpo humano es una herramienta de expresión por lo cual existen alternativas para que lo puedas utilizar y mantenerte activo no solo en la cuarentena sino para el resto de tu vida.

Lo importante es mantenerte activo debido a que no solo posee múltiples beneficios para tu salud, sino que ayuda a mejorar tu calidad de vida. 


Usa esta herramienta como guía para adaptarla a tu situación actual y tener una referencia para mantener la actividad física en cualquier parte en donde te encuentres.


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